Ohne Koordination ist alles nichts.

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Mit diesen Übungen kannst du deine Koordination verbessern. Alleine oder zu zweit. Mal einfacher und mal komplizierter.

Koordination

«Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile», sagte einst der griechische Philosoph Aristoteles. Dies gilt auch für unseren Körper. Durch ein optimales Zusammenspiel von Muskeln und Informationsverarbeitung im Gehirn ermöglichen wir unserem Körper schnelle Reaktionen. So können wir unser Gleichgewicht finden, uns vor Verletzungen schützen und mehr Spass an der Bewegung erfahren. Los geht's!

Zur Person
Niklaus Jud Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Inhaber von Unik Sports. Sein Motto: «Find your fire.»

unik-sports.ch

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Flexibler Halbschuh von ecco mit praktischer Gummizug-Schnürung. Die Innensohle lässt sich bei Bedarf herausnehmen.



Verschluss: Schnürverschluss

Absatzart: Flach

Absatzhöhe: 3cm

Schuhspitze : Rund

Obermaterial : Textil

Futter : Textil

Decksohle : Textil

Laufsohle : Gummi