Ohne Koordination ist alles nichts.

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Mit diesen Übungen kannst du deine Koordination verbessern. Alleine oder zu zweit. Mal einfacher und mal komplizierter.

Koordination

«Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile», sagte einst der griechische Philosoph Aristoteles. Dies gilt auch für unseren Körper. Durch ein optimales Zusammenspiel von Muskeln und Informationsverarbeitung im Gehirn ermöglichen wir unserem Körper schnelle Reaktionen. So können wir unser Gleichgewicht finden, uns vor Verletzungen schützen und mehr Spass an der Bewegung erfahren. Los geht's!

Zur Person
Niklaus Jud Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Inhaber von Unik Sports. Sein Motto: «Find your fire.»

unik-sports.ch

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Die Damen Mokassin-Slipper der Marke Andrea Conti in hellem Blau überzeugen durch ihr schlichtes Design in Verbindung mit einer markanten Rahmennaht und der leichten Knitteroptik. Sportlich, leicht und flexibel überzeugen sie auf ganzer Linie. Ein bequemes Fußbett sorgt für ein gutes Gefühl beim Laufen. Die Laufsohle wirkt rutschhemmend und garantiert so für besten Grip beim Spaziergang in der City.



Schuhspitze : Rund

Obermaterial : Leder

Futter : ungefüttert

Decksohle : Synthetik

Laufsohle : Synthetik